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Mais qualidade de vidaO último domingo (7) foi de corpo em movimento e energia renovada no Parque Ecológico de Sorriso. Logo pela manhã, o espaço recebeu aulão de Pilates ao ar livre, promovida pela Secretaria Municipal de Saúde, por meio da Academia da Saúde. A iniciativa reuniu moradores para um encontro com a atividade física onde as pessoas pudessem se conectar entre si e com a natureza.
Com bola, tapete, elástico e uma boa dose de disposição, os participantes mergulharam na prática em contato direto com a natureza. Além de alongar e fortalecer o corpo, a manhã trouxe leveza, socialização e um convite especial ao autocuidado.
Sob o lema“Movimento é saúde”, a ação fez parte da programação do Setembro Amarelo, campanha nacional de prevenção ao suicídio e valorização da vida. A atividade reforçou que cuidar do corpo também é cuidar da mente, e que hábitos saudáveis contribuem para a saúde emocional e para uma rotina com mais equilíbrio.
Para o educador físico João Ricardo, da Academia da Saúde, a proposta visa criar um espaço de acolhimento, de cuidados por meio da prática esportiva e fortalecimento de laços comunitários. “Queremos reforçar que a atividade física é uma parceira importante para encarar os desafios do cotidiano com mais disposição e equilíbrio. Cuidar de si mesmo é, acima de tudo, um ato de valorização da vida.”
E o encontro não terminou nos exercícios. Após a aula, todos compartilharam um piquenique coletivo, com frutas, lanches caseiros e muitas conversas descontraídas.
Texto: Janaína Oliveira
Fotos: Academia da Saúde
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